Базовый телесный клуб для женщин
Пробуждение
Женская физкультура, естественное омоложение и телесная терапия в точно отмеренной дозе для регулярных занятий
3 раза в неделю
Занятия для тела - от кончиков пальцев стопы до макушки головы, собранные из лучших оздоровительных направлений - кинезиофитнесс, постуральная гимнастика, йога, стретчинг.
1 раз в неделю
Занятие для лица (включают в себя разнообразные техники самомассажей, в том числе структурные релизы и многое подобное).
3 раза в месяц
Телесные и психотелесные практики и медитации по теме месяца – это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна усвоить.
Только практика
Абсолютно все занятия в клубе направлены на действия не в голове, а именно в теле. Мы постепенно будем создавать регулярный телесно-действенный опыт, который поможет вам достигать целей и результатов в абсолютно любых сферах жизни.
Поддержка в телеграмме
Для участниц клуба создан заботливый чат поддержки, где всегда можно получить помощь от единомышленниц и Катерины, ответы на общие вопросы и полезную информацию.
Для кого этот клуб?
Для тех, кто понимает, что никакого фейсфитнеса для сохранения молодости и красоты лица недостаточно
Для тех, кто много знает, все понимает, но почему-то не делает или делает нерегулярно
Для тех, у кого нет конкретных проблем и беспокойств, но есть желание улучшить жизнь во всех сферах
Для тех, кто проходил курсы и марафоны для тела и лица, но после завершения очередного сам заниматься не может и перестаёт
Для тех, кому важно закрепить результаты после различных курсов, марафонов и тренингов,
в том числе психотерапевтических
Для тех, кто осознает, что тело психично, и без работы с психо-эмоциональным состоянием не будет и физического здоровья, но по каким-то причинам не готов идти в индивидуальную работу с психологом
Для тех, у кого нет времени и желания собирать всю пользу для тела, лица и женского здоровья из разных источников и париться на тему, что и в какой последовательности делать
КАК работает мой клуб?
РЕГУЛЯРНО
ОПТИМАЛЬНО
ПРОСТО
УДОБНО
С ПОДДЕРЖКОЙ В ЖИВОМ КОНТАКТЕ И ПОЛЕ
Мы придерживаемся правила: «регулярно, постепенно и последовательно» и получаем самые устойчивые изменения, а, значит и самые стабильные результаты, которые остаются с вами на всю жизнь.
Занятие длится не более 45 минут – это оптимальное время для концентрации внимания и погружения в тело.
Вам потребуется ваше тело, самый доступный инвентарь и телефон. Никаких домашних заданий, установленных сроков и прочих регламентов, вся практика в течение занятий.
Все занятия клуба хранятся в доступе для участников от 3-6 месяцев, их можно выполнять или повторять в любое удобное время и в любом месте, где есть интернет.
Занятия клуба и практики проводятся в живом формате прямых эфиров лично автором и создателем клуба. В конце занятия вы всегда можете задать вопрос, получить помощь и поддержку Катерины.
РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЯСЬ
В КЛУБЕ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Гармонизацию психо-эмоционального фона
Осознаёте вы это или нет, все, что вы делаете, вы делаете именно телом. Поэтому через внимание к телесным ощущениям можно работать с совершенно любой жизненной темой. Сделав что-то телом – изменив дыхание, позу или несколько движений, вы легко можете менять свое внутреннее состояние, например, добавить себе энергии или успокоиться. В этом проявляется телесный механизм саморегуляции.
Существенное улучшение физической формы, тонуса и эстетики лица и тела
У вас оздоровятся стопы, улучшится осанка, положение таза и мобильность суставов, уменьшится отечность и вес, наладятся обменные процессы, уйдут мышечные спазмы и зажимы, вернётся тонус интимных мышц, укрепятся сосуды, подтянется кожа и уменьшатся морщины, существенно изменятся в лучшую сторону рельеф и контуры тела и лица.
Саморазвитие и самопознание
Именно тело поможет перейти от хороших умных мыслей к действиям, клуб научает вас регулярно от «знаю и хочу» переходить к «могу и делаю». Реакция людей на все происходящее отражается в теле. Имея навык замечать, что что-то в теле напрягается и расслабляется, мы способны гораздо быстрее притягивать нужное и «наше» и отталкивать ненужное.
Больше удовольствия от жизни
В клубе мы решаем актуальную для многих женщин проблему потери контакта с телом, проживания чувственности и удовольствия. Ведь со способностью ощущать все богатство сенсорных ощущений связано чувство полноты и радости жизни.
ВНУТРЕНЮЮ СВОБОДУ
Скованное ощущения себя в движениях, напряжение в теле, означает скованность и ограничения в жизни и общении. Через возвращение свободы тела мы обретаем и внутреннюю свободу.
что важно знать об авторе клуба?
Катерина Грошева
11 лет очной практики в собственном центре здоровой красоты в Петербурге.
1800+ женщин с потрясающими результатами.

Базовое образование: Медицинское «Сестринское дело», Международная школа остеопатии и остеопластики лица и тела, Санкт-Петербургский институт прикладной кинезиологии, институт психологии и Психосоматической терапии.

Практическое образование: более 1500 часов повышения квалификации по различным направлениям телесной терапии – работа с психосоматикой в теле, телесные блоки, мышечные спазмы и зажимы, восстановление и улучшение дыхания, архитектура тела, ресурсные телесные практики и др.
Остеопат, телесный терапевт, реабилитолог, косметолог, соматолог, тренер кинезиофитнеса, постуральной гимнастики и оздоровительной физкультуры
Цены и тарифы
участия в клубе
Добавление в клуб новых участников происходит по воскресеньям. Доступ в клуб считается полными неделями.
ДЛЯ НОВЫХ УЧАСТНИЦ
4000 р
5 недель
Специальное предложение
«Вместе дешевле»
6000 р
5 недель
Приходи в клуб с мамой, подругой, сестрой по спецпредложению 3 000₽ (вместо 4000₽).
Для Новых участниц
9000 р
15 недель
Тест-драйв
2500 р
2 недели
* доступен к покупке ОДИН РАЗ
Тариф распродан
РЕЗУЛЬТАТЫ участниц
отзывы
частые вопросы
В каком возрасте можно заниматься в клубе?
Занятия в клубе рассчитаны на взрослых от 18 лет и до любого возраста, в котором есть желание и силы подарить заботу своему телу
Сколько времени занимают занятия?
Занятия для лица и тела 40-45 минут, при этом в начале каждого занятия есть блок общей оздоровительной разминки на 10-15 минут и можно начать только с него
Смогу ли я заниматься в клубе, если нахожусь в другом часовом поясе?
Все занятия в клубе хранятся в записи от 1-3 месяцев, вы можете заниматься в любое удобное для вас время
Как мне не пропустить продление абонемента в клуб?
Менеджеры клуба заранее напомнят вам о предстоящем окончании абонемента
Есть ли противопоказания для занятий в клубе?
- Хронические заболевания в стадии обострения, если есть запрет от лечащего врача на физическую активность
- Острые воспалительные процессы
- Онкологические заболевания в стадии ремиссии – только по согласованию с врачом
- Грыжи и протрузии – заниматься можно, если не беспокоят болью и другими симптомами компрессии нервных корешков (онемение и др)
- При акне и различных видов сыпи на лице – важно начинать занятия по лицу с 10-15 минут, чистыми руками, и постепенно наблюдая состояние, доводить до полного времени. В случае обострения – желательно обратиться к дерматологу
- Сколиоз – 1-2 степень не являются противопоказанием, при 3-4 степени только по разрешению наблюдающего врача
- Беременность – при наличии повышенного тонуса матки исключаем активные дыхательные техники и упражнения на тазовое дно. Также не выполняем релизы на валике для области крестца и седалищных костей. Остальное – по ощущениям, самочувствию и состоянию после занятий. Обычно женщины, у которых беременность протекает нормально получают удовольствие и приятные ощущения после занятий в клубе.
- Прогрессивно растущая миома – противопоказание к выполнению техник на укрепление тазового дна
- В дни обильных менструальных выделений рекомендую делать паузу в занятиях, если все же есть желания заниматься – избегаем положений, в которых таз выше грудной клетки (перевернутые позы)
Присоединяйтесь и прокачайте Ваше
физическое и ментальное здоровье!
Присоединяйтесь и прокачайте Ваше физическое и ментальное здоровье!
В СОЦ СЕТЯХ
РЕКВИЗИТЫ
УСЛОВИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ
ИП Грошева Екатерина Владимировна

ИНН: 245713267448

ОГРНИП: 317784700205733

Почта поддержки: club@groshevaclub.ru
Click to order
Ваша покупка
Total: 
Введите Ваши имя и фамилию
Ваша почта (отправим информацию по заказу)
Ваш телефон (добавим в чат поддержки клуба Telegram)
Ваш VK ID (необходимо для онлайн занятий)
Напишите нет при отсутствии VK ID
Почта 2ой участницы (только для тарифа Вместе)
Payment method