Cообщество, в котором все занятия проводит специалист с многолетней очной практикой косметолога, остеопата, медицинским образованием и знаниями психологии и коучинга
Вам не нужно никуда идти, все в вашем телефоне
Вы занимаетесь в любое удобное для вас время, в любом удобном для вас вместе комплексно – телом, лицом, психо-эмоциональным фоном в душевном и теплом кругу женщин-единомышленниц
Вас никто не оценивает – нет пристальных взоров других присутствующих, нет рядом шикарной инста-чикули, нет накаченного красавца-тренера
В тренировки включены упражнения, техники дыхания и растяжки, самомассажные приемы, костные коррекции, миофасциальные релизы, суставные балансировки и стабилизации
Вам не нужно искать разнообразие, что-то запоминать, улучшать, я все продумываю за вас – тренировочные планы, темп, степень нагрузки
В техниках работы с ментальным, психическим и душевным здоровьем мы не пойдем в глубокую глубину, я даю только простые, базовые, мягкие, но очень полезные упражнения, которые снижают тревожность, улучшают чувствование в теле, повышают уровень женской энергии и в целом благоприятно отражаются на здоровье
Запись каждого занятия или тренировки хранятся в клубе от недели до нескольких месяцев