ведет Катерина Грошева - профессиональный косметолог, остеопат, anti-age ментор и телесный коуч

"11 лет очной практики, десятки обучений помогли мне стать тем уникальным специалистом, который способен научить каждую женщину комплексно заботиться о себе и своем здоровье – физическом, ментальном, психо-эмоциональном и душевном.

С помощью простой системы в своем клубе я помогаю занятым женщинам РЕГУЛЯРНО заниматься своим телом так, чтобы это больше никогда не надоело, и в результате иметь достаточно энергии для себя и семьи".

Онлайн-клуб

Для достижения наилучших результатов на любом пути есть всего один секрет: система - делай раз-два-три по шагам и регулярно!

От вас лишь потребуется выделить 30-40 минут времени, включить телефон и повторять за мной. Я мягко научу, бережно за руку проведу и в нужный момент поддержу.

Потому что совершенно точно умею создавать – ресурсное, безопасное и очень заботливое пространство для каждой Женщины.

Преимущества онлайн-клуба:

Онлайн-клуб формула здоровья– это уникальное он-лайн пространство для женщин, где здоровье в центре

Формат:

Лечебно-оздоровительная гимнастика для тела (кинезиофинесс, биогимнастика, постуральная гимнастика)

Занятие для красоты и молодости лица (различные самомассажи, работа с мышцами и костями черепа, мъюинг, балансировка)

Упражнения и техники из телесно-ориентированной психологии (для улучшения и выравнивания психо-эмоционального фона)

Техники
тейпирования лица

Медитации для души и тела

Теплые тематические болталки

Интересные и легкие домашние задания, за выполнение которых раз в месяц среди участниц я разыгрываю классные подарки

Дополнительные практикумы для работы с регионами тела или лица (техники для суставов, практикум "таз", комплекс "интимная гимнастика" и др.)

Сила поля:

Что будет:

Cообщество, в котором все занятия проводит специалист с многолетней очной практикой косметолога, остеопата, медицинским образованием и знаниями психологии и коучинга

Вам не нужно никуда идти, все в вашем телефоне

Вы занимаетесь в любое удобное для вас время, в любом удобном для вас вместе комплексно – телом, лицом, психо-эмоциональным фоном в душевном и теплом кругу женщин-единомышленниц

Вас никто не оценивает – нет пристальных взоров других присутствующих, нет рядом шикарной инста-чикули, нет накаченного красавца-тренера

В тренировки включены упражнения, техники дыхания и растяжки, самомассажные приемы, костные коррекции, миофасциальные релизы, суставные балансировки и стабилизации

Вам не нужно искать разнообразие, что-то запоминать, улучшать, я все продумываю за вас – тренировочные планы, темп, степень нагрузки

В техниках работы с ментальным, психическим и душевным здоровьем мы не пойдем в глубокую глубину, я даю только простые, базовые, мягкие, но очень полезные упражнения, которые снижают тревожность, улучшают чувствование в теле, повышают уровень женской энергии и в целом благоприятно отражаются на здоровье

Запись каждого занятия или тренировки хранятся в клубе от недели до нескольких месяцев

Онлайн-клуб - это удобная система для женщин

Шаг за шагом мы вместе идем по пути здоровья, бодрости, а, значит, достаточности сил и желаний для себя и своей семьи

Лучший момент – он всегда сегодня. Именно сегодня вы видите реальную и простую возможность, именно сегодня вы точно можете просто начать, именно сегодня можно просто для себя решить и сказать: «Я у себя есть, я у себя любимая, я могу о себе позаботится».

Когда вы почувствуете прилив сил, бодрости, энергии, когда ваше тело наполнится ощущением легкости и свободы, а внутри появится ощущение равновесия, спокойствия и радости, когда раздражительности, тревожности и плохого настроения станет в жизни намного меньше - ваши близкие поблагодарят вас за однажды принятое такое верное решение просто ВЫБРАТЬ СЕБЯ!